“Tips Agar Lebaran Usai, Badan Tak Ikut Lebaran”
Lebaran usai badan pun ikut lebaran alias berat badan (BB) bertambah. Hal itu dikarenakan overeating saat berkumpul bersama keluarga dan bersilaturahmi ke rumah sanak famili. Aneka makanan yang dikonsumsi mengandung banyak lemak dan pemanis sehingga menjadi pemicu bertambahnya BB, dan ditambah lagi selama liburan kamu jarang berolahraga.
Bagi kamu yang sangat menginginkan BB yang ideal dengan hadirnya bobot yang bertambah drastis tentu menjadi momok yang menakutkan yang membuat ke PD an kamu berkurang untuk sosialisasi dengan lingkungan.
Berikut Tips Agar saat lebaran usai, badan pun tak ikut lebaran:
1. T : Tanamkan dalam diri ” Saya harus menjaga pola makan sehat, demi badan sehat”
2. I : Ingat bahwa sehat butuh pengorbanan, dengan cara korbankan keinginanmu untuk menahan nafsu berlebih saat makanan yang menjadi pemicu terhidang sekalipun itu makanan kesukaanmu.
3. K : Kontrol BB dengan rutin berolahraga.
4. A : Amanah pada diri sendiri, karena kalau bukan dari dirimu yang menguatkan siapa lagi?
“Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang”
I wish to voice my gratitude for your kind-heartedness in support of those people who must have help on the matter. Your real dedication to getting the solution up and down had been really effective and has constantly helped employees like me to realize their aims. Your personal helpful advice means a whole lot a person like me and still more to my office workers. Many thanks; from everyone of us.
An fascinating discussion is value comment. I think that you need to write extra on this topic, it may not be a taboo topic however generally people are not enough to speak on such topics. To the next. Cheers